Волейбол верхняя и нижняя подача реферат

Posted on by rkelalop

Как только мяч оставляет кисти рук, то ваши руки указывают направление к предназначенной цели. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд. Если мяч после подбрасывания опускается далеко впереди от игрока, то правильной подачи не получается — мяч попадает в сетку. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает очко. Выбрать вид спорта. Чтобы выполнить подачу без вращения мяча и вызвать его колебания, подбрасывание мяча производится без его вращения.

Мы рассмотрим 3 вида подач нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая. Общая ошибка состоит в том, чтобы позволить мячу ударить ваши запястья или кисти рук, часто заканчивающиеся непредсказуемым приемом или мячом, возвращенным через сетку, обычно называемым переходом.

Также верхнюю прямую подачу в волейболе можно совершать в прыжке: играющий разбегается с двух шагов, затем делает высокий прыжок и наносит удар. Следует понимать, что такая подача является очень сильной и быстрой. Этот тип подачи практикуют игроки высокого класса, передовые команды.

Перед выполнением приема надо полностью сосредоточиться, когда будете идти к месту подачи. Чтобы научиться правильно выполнять подачу, необходимо много стараться, оттачивать свои навыки и проводить все действия под контролем специалиста.

В нашем клубе вы можете научиться любым волейбольным ударам, в том числе пройти обучение подачи сверху в волейболе. Преимущества подачи мяча сверху в волейболе В этой спортивной игре есть всего 4 введения мяча в игру. Наиболее важная и часто забываемая часть - это умение смотреть на мяч, когда он вступает в контакт с вашими руками. После того, как состоялся контакт с мячом, удостоверьтесь, что Вы держите волейбол верхняя и нижняя подача реферат руки и они следуют за мячом к цели вашего приема.

Верхняя прямая подача в волейболе

Удостоверитесь, что Вы не поднимаете их слишком высоко. Вы должны держать их всегда ниже уровня плеч при приеме мяча снизу двумя руками. Переместите вес к вашей впередистоящей ноге. Это увеличит способность управлять вашим приемом. Когда игроки " падают назад " при приеме мяча, он направляется выше ожидаемой траектории. Как всегда, приготовьтесь и поддерживайте глазами контакт с мячом. Прием мяча снизу двумя руками - один из самых легких элементов в волейболе, но не многие игроки владеют.

Волейбол верхняя и нижняя подача реферат 8695173

Если Вы новичок или закаленный игрок, который принимает, но делает это некачественно, то постоянно стремитесь к улучшению приема мяча. Фронтальная передача снизу Фронтальная передача снизу с выпадом вправо Передача снизу с перемещением скрестным шагом Передача снизу двумя руками также известна как передача с ударом.

Чтобы использовать её правильно, Вы должны соединить ваши руки вместе и позволить мячу одновременно ударить мясистую часть ваших предплечий. Существует много способов соединить ваши руки, Мы затронем четыре способа. Но лучший cпocoб научиться состоит в том, чтобы наблюдать за игроками и экспериментировать.

Волейбол верхняя и нижняя подача реферат 7993

Общая ошибка состоит в том, чтобы позволить мячу ударить ваши запястья или кисти рук, часто заканчивающиеся непредсказуемым приемом или мячом, возвращенным через сетку, обычно называемым переходом.

В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке. Нижняя прямая подача.

Передача снизу двумя руками кажется неуклюжей новым игрокам. Планирующие подачи опасны тем, что мяч может изменять траекторию своего полета в самых неожиданных направлениях. Верхняя часть туловища выпрямляется справа налево и начинает поворот к сетке, правая рука перемещается по дуге вверх-вперед, при этом плечо обгоняет руку.

Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу.

Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса.

Натурализм 19 века рефератУстное народное творчество дипломная работаРеферат на тему письменные источники
Отчет по практике в букмекерскойУчет лизинговых операций у лизингополучателя рефератОхрана труда в россии реферат

Однако когда ошибка при подаче приводила лишь к потере подачи верхняя боковая была очень популярна. Изучать верхнюю боковую подачу можно лишь наиболее подготовленным и способным игрокам и лишь после того, как будут освоены нижняя и верхняя прямая подача. Спортивные клубы. Правила спорта. Выбрать вид спорта. Похожие статьи. Перемещения в волейболе.

Прием и передача мяча в волейболе.

Техника игры в волейбол. История волейбола. Клуб по художественной гимнастике "Pirouette" в г.

Как подавать подачу. Начальный уровень /Serving. Beginners

Подачи в волейболе 28 января - волейболподачатактикатехника. В момент подбрасывания мяча вверх тяжесть тела переносится на правую ногу, которая слегка сгибается в колене, туловище наклоняется назад и слегка поворачивается в сторону ударяющей руки. Вслед за движением туловища правая рука, согнутая в локте, отводится за голову.

При ударе по мячу сзади стоящая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука вначале перемещается локтем вперед, затем нарастает скорость перемещения предплечья и рука полностью выпрямляется. Заключительное движение кистью придает полету мяча нужное направление.

Мяч надо подбросить над собой и чуть впереди.

  • Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу.
  • С практикой и увеличивающейся способностью, Вы не можете задерживать это действие ближе к времени контакта с мячом, не давая вашему противнику никаких признаков вашего направления передачи и поэтому оставляя блокирующим противника меньше времени, чтобы сблокировать предстоящий удар.
  • Волейбол в СССР и России Характеристика современного волейбола Техника игры в волейбол Стойки и исходные положения в волейболе Техника передач мяча снизу Техника передачи мяча сверху Техника нападающего удара в волейболе Нападающие удары с переводом Техника подачи в волейболе Техника блокирования в волейболе Техника группового блокирования Тактика игры в волейболе Виды подготовки волейболистов.
  • Волейбол как вид спорта очень популярен и востребован во всем мире.
  • При ударе по мячу сзади стоящая нога выпрямляется, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука вначале перемещается локтем вперед, затем нарастает скорость перемещения предплечья и рука полностью выпрямляется.

Если мяч после подбрасывания опускается далеко впереди от игрока, то правильной подачи не получается — мяч попадает в сетку. Трудно хорошо выполнить подачу и если мяч заброшен назад, за голову.

Волейбол верхняя и нижняя подача реферат 3942

В качестве нацеленной подачи начинающим можно рекомендовать верхнюю прямую, но удар по мячу наносят ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах делают коротким, а при ударе предплечье и кисть представляют одно целое, кисть напряжена. Верхняя боковая подача — одна из самых сложных подач по технике.

Она известна как силовая подача, т. Хотя по результативности выигрыш очка боковая подача и находится на первом месте, однако на нее падает также и наибольшее количество ошибок, т.

Техника подачи в волейболе

Все это требует серьезного внимания к обучению технике боковой подачи. Изучать боковую подачу должны лишь наиболее подготовленные, способные волейболисты и лишь после того, как будут хорошо освоены предыдущие два способа подачи.

Волейбол верхняя и нижняя подача реферат 2561849

0 comments